3 Bessen Ontbijt

Een heerlijk, voedingsrijk ontbijt met 3 soorten bessen. Geweldig om te eten op deze laatste warme, zonnige zomerdagen! INGREDIENTEN 250 gram bevroren zomerfruit/bessen mix 120ml amandelmelk 3 el Griekse yoghurt Je kunt evt wat ijs toevoegen om te verdikken INSTRUCTIES Doe alle ingrediënten in een blender en mix totdat het mooi zacht wordt. Daarna kun je nog een … Meer lezen 3 Bessen Ontbijt

30 Day Squat Challenge

[vc_row][vc_column width=”1/4″ la_animation_duration=”1″ la_animation_delay=”0″ la_animation_iteration_count=”1″ offset=”vc_hidden-sm vc_hidden-xs”][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Welcome to our 30 day squat challenge! You will be doing everything from the basic squat to the sumo squats with toe raise. Over 30 days, you’ll be learning how to do six variations of squat exercises and be able to work up to about 100 squats a … Meer lezen 30 Day Squat Challenge