3 Bessen Ontbijt

Een heerlijk, voedingsrijk ontbijt met 3 soorten bessen. Geweldig om te eten op deze laatste warme, zonnige zomerdagen!

INGREDIENTEN
  • 250 gram bevroren zomerfruit/bessen mix
  • 120ml amandelmelk
  • 3 el Griekse yoghurt
  • Je kunt evt wat ijs toevoegen om te verdikken
INSTRUCTIES
  1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix totdat het mooi zacht wordt. Daarna kun je nog een paar toppings toevoegen!
TOPPINGS:
  • Vers fruit (Wij gebruikte blauwebessen, frambozen en bramen)
  • Granola
  • Hennepzaad 
  • Chia zaad
  • Kokos snippers
INFORMATIE
• Porties: 1• Kcal: 121 • Vet: 1.8 g • Verzadigd Vet: 0 g • Koolhydraten: 19.4 g • Vezels: 5.5 g • Eiwit: 6 g

Plaats een reactie